L'EVEIL COLORÉ
Apprendre à prendre soin de sa santé mentale, autrement.
Prendre soin de sa santé mentale peut commencer bien avant que quelque chose devienne difficile.
C’est aussi apprendre à mieux se connaître, écouter ses émotions, reconnaître ses besoins, à développer ses ressources et à trouver des façons de prendre soin de soi au quotidien.
Éveil Coloré, c’est un espace pour apprendre, expérimenter et découvrir des outils simples autour du bien-être et de la santé mentale.
Des ressources à écouter
Des astuces à découvrir
Des expériences à vivre
Des ateliers pour apprendre ensemble
Parce que prendre soin de soi, ça s’apprend aussi.
BESOIN D’UN ACCOMPAGNEMENT OU ENVIE D’APPRENDRE ?
Éveil Coloré n’est pas une séance individuelle.
C’est un espace pour découvrir des ressources et apprendre à prendre soin de ta santé mentale au quotidien, à ton rythme.
Tu peux y trouver des contenus et des expériences à utiliser seul(e), en famille, entre proches ou dans le cadre d’un atelier.
Et si tu souhaites un accompagnement personnalisé, pour parler de ce que tu vis ou travailler une situation précise, LE CHEMIN est là pour ça.
Deux portes d’entrée.
Une même intention : prendre soin de soi.
Ton Audio personnalisé
Tu souhaites un Audio créé spécialement autour de ton besoin ?
Nous échangeons ensemble sur ce que tu aimerais travailler et je crée un audio personnalisé pour t’accompagner dans ton quotidien.
Un outil rien que pour toi, à retrouver quand tu en as besoin.
Audios disponibles à l’unité : CHF 50.-
LES ATELIERS COLORÉS
La santé mentale peut aussi se découvrir et se partager ensemble.
Je propose des ateliers autour de thèmes liés au bien-être, aux émotions, à la confiance en soi et aux ressources personnelles.
POUR QUI ?
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Familles & proches
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Écoles
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Entreprises
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Associations & groupes
Les thèmes et le format peuvent être adaptés au public et aux besoins du groupe.
Durée en groupe : 90min pour CHF 30.-/pers ou CHF 50.- en DUO
Apprendre à prendre soin de soi.
Apprendre aussi à prendre soin les uns des autres.
LES ASTUCES COLORÉES
De petites idées peuvent parfois ouvrir de nouvelles possibilités.
Des exercices simples, des réflexions, des découvertes et des outils autour de :
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La confiance en soi
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Les émotions
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Le stress
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Les relations
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Le sommeil et la détente
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L’estime de soi
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Les habitudes du quotidien
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La santé mentale
De petites graines à semer dans ton quotidien.
LE TÉLÉPHONE ASTUCES
Une petite question ?
Une envie de réfléchir à une situation ?
Besoin d’une piste ou d’un nouvel éclairage ?
Le Téléphone Astuces est un court moment d’échange pour prendre du recul et repartir avec une idée, une réflexion ou une petite piste à expérimenter.
Parfois, quelques minutes peuvent déjà ouvrir une nouvelle perspective.
Durée : 30min pour CHF 30.-
TA SANTÉ MENTALE mérite ton Attention
Pas seulement lorsque quelque chose devient difficile.
Mais aussi lorsque tu vas bien
Pour mieux te connaître
Pour développer tes ressources
Pour prendre soin de ton équilibre
Pour apprendre à t’écouter
L'Éveil Coloré, c’est une invitation à prendre soin de toi… autrement.
Découvre les ressources, les audios, les challenges et les prochains ateliers.
Audio personnalisé / 15-20min / Prix : CHF 50.-
Challenge & Atelier / variable / Prix : Dès CHF 30.-
Téléphone Astuces / 30min / Prix : CHF 30.-
Au cabinet ou à distance, selon les prestations
Le paiement s’effectue en espèces, à la fin de la séance et reste à ta charge. Renseigne-toi au préalable auprès de ta caisse maladie, pour connaître les éventuelles possibilités de remboursement.
La séance peut être annulée ou reportée jusqu’à 24h à l’avance. Dès réception du message de rappel, envoyé 24h avant le rendez-vous, la séance est due en cas d’annulation.
MERCI de respecter le temps qui t’est réservé. 🌈